תוכנית ליווי ממוקדת · 4 שבועות

כבר למדת את כל השיטות, ניסית את כולן בבית
ועדיין משהו בהורות שלך פשוט לא עובד לך.

יש סיבה לזה, והיא לא שאת לא מספיק טובה,

פרק אפס הוא הפרק הנעלם בספר ההורות של המאה ה21, הוא המקום שבו תביני לעומק מה באמת מעכב אותך, ותצאי עם שיטה שמחוברת למי שאת

אני רוצה מקום מחיר מיוחד לתוכנית הבכורה!
מתחילים 29.5.26
לייב שבועי וממשק דיגיטלי
קבוצת ליווי בווטסאפ

את צורכת תוכן, מנסה את כל השיטות והגישות ההוריות,
ונשארת עדיין באותו המקום.

זה לא אומר שאת הבעיה, למרות שזה ממש עלול להרגיש ככה.
זה רק אומר שמשהו עמוק יותר צריך להשתנות.

את ממשיכה לצעוק, ממשיכה לכעוס. גם אחרי כל הפודקאסטים, הספרים והקורסים

את מסתכלת על אמהות ברשת ותוהה "איך הן עושות את זה?" ומרגישה שאת הבעיה

ניסית דברים שעבדו בהתחלה ואז נעלמו. השינוי פשוט לא מחזיק לאורך זמן

לפעמים בא לך לוותר כבר על המרדף להיות "אמא יותר טובה"

ההלקאה העצמית עובדת שעות נוספות. כי את באמת רוצה להצליח, ולא מבינה למה לא

ההורות חשובה לך מאוד. אבל בתוך כל זה, את קצת אבודה לעצמך

סוף סוף תרגישי שפיצחת
את השיטה שמתאימה לך.

לא שיטה שעובדת לכולם. שיטה שמחוברת למי שאת, ולמה שחשוב לך.

תביני מה באמת מפעיל אותך, ולמה השינוי לא החזיק עד עכשיו

תלמדי את התוכנה של מערכת העצבים שלך ואיך לגייס אותה לטובת השינוי שאת רוצה

תרכשי ארגז כלים מרהיב ועמוק שמחובר אלייך, לא לשיטה של מישהי אחרת

השקט הפנימי שלך יחזור אלייך, ורעשי הרקע (הסביבה, ההשוואות, האשמה) יישארו מאחור

ההלקאה העצמית תרד, ואת תוכלי פשוט להנות מהדרך, מהאמהות, ומגידול הילדים

תגבשי לך קול פנימי שאת מכירה ובוטחת בו, שמייצר לך ביטחון הורי עמוק

מה יכלול פרק אפס?

זה לא הולך להיות עוד קורס שגומרים ושוכחים בשבוע הבא, אלא תוכנית שתלווה אותך בכל שבוע: בלייב, בתוכן, ובחיים שלך.

4 לייבים שבועיים
כל שישי, מפגש חי עמוק ופרקטי. אחרי כל לייב תחכה לך הקלטה לצפייה חוזרת
אתגר שבועי
3 תרגילים שמלווים אותך במהלך השבוע ועוזרים לשלב את התוכן בחיים
קבוצת ווטסאפ
קבוצה שקטה שנפתחת פעם בשבוע לשאלות, שיתופים, וחיבור לקהילה
ממשק דיגיטלי
כל ההקלטות והתרגילים נגישים מהנייד. נוח, מסודר, תמיד שם

מה עושים בכל שבוע?

כל שבוע בנוי על הקודם. כמו שכבות שיוצרות משהו אמיתי.

שבוע1
29.5 · מפגש פתיחה
מפת אמת — מה אני רוצה מהחיים שלי?
לפני שמשנים כיוון, צריך לדעת לאן האנרגיה שלך הולכת עכשיו. נסתכל בלי שיפוטיות על מציאות חייך ונלמד איך לייצר תקציב אנרגטי שיאפשר לך להשקיע במה שחשוב לך.
אתגר שבועי: מפת האנרגיה האישית שלך
שבוע2
5.6 · ייצוב מערכת העצבים
מהישרדות לנוכחות
הסטרס הכרוני מצר לנו את חלון הסיבולת ומכניס אותנו למצב כרוני של השרדות. נבין למה זה קורה, ונלמד אסטרטגיות מעשיות להרחיב את החלון ולהיות נוכחות יותר בחיים שלנו.
אתגר שבועי: 3 אסטרטגיות וויסות שתתאמי לעצמך
שבוע3
12.6 · בניית זהות
לשכתב את הקוד
יש בתוכנו תכנות פנימי שפועל על טייס אוטומטי, גם כשאנחנו לא מסתכלות. נזהה את ההרגלים, הדיבור העצמי והאוטומטים שמנהלים אותנו, ונלמד לשכתב אותם בעזרת היכרות עם הנוירופלסטיות של המח שלנו.
אתגר שבועי: החלפת הרגל אחד, צעד ראשון
שבוע4
19.6 · הקינוח
לחזור הביתה — להקשיב לקול הפנימי
הגבולות לא מגבילים. הם משחררים. נלמד להפסיק להתבלבל מהעולם החיצוני, לחזור לשמוע את הקול הפנימי שלנו, ולסמוך עליו. הוא יודע. הוא תמיד ידע.
אתגר שבועי: כתיבה אינטואיטיבית, לגלות מה שכבר שם

אמהות שעשו את הדרך הזאת ברגליים
ועכשיו מלוות אותך בה

אנחנו חוקרות כבר עשרות שנים. חיות את מה שאנחנו מלמדות. מגדלות ילדים בבתים נורמלים, עם מריבות, קשיים ואתגרים, ולא מנוהלות על ידם.

לירז תחיה מדמון
לירז תחיה מדמון
מאמנת הורים · מאמנת אישית · מכשירת מאמנות
מאמנת הורים כבר 6 שנים ומכשירה מאמנות לאימון ילדים ונוער. אמא לארבעה מתבגרים שהם המורים הכי טובים שלה. אשת למידה ועומק שיוצרת תהליכים ייחודיים לשינוי תודעה והתנהגות.
תמר אביעד
תמר אביעד
מדענית · חוקרת את עולם הילדים · מנחה להתפתחות אישית
אמא לחמישה, חוקרת את עולם הילדים כבר שנים. מביאה גישה עמוקה ופשוטה להתפתחות אישית והורות. עוסקת במפגש שבין מערכת העצבים, הקול הפנימי, והדפוסים שמנהלים אותנו.

מוכנה להתחיל?

מחיר מיוחד למחזור הבכורה
998
או בשלושה תשלומים של 332 ש"ח
(אין מדרגות מחיר, אין מכירה מוקדמת, זה פשוט שווה את זה)
  • 4 לייבים שבועיים בשישי (ועם הקלטות)
  • אתגר שבועי עם 3 תרגילים לאורך השבוע
  • קבוצת ווטסאפ מלווה
  • ממשק דיגיטלי נוח מהנייד
  • כל החומרים שלך לתמיד
29.5 — 19.6.2026 · כל שישי בשעה 9:45

לייב חי, בזמן אמת, עם אפשרות לצפות בהקלטה בהמשך

אני רוצה מקום בתוכנית לחצי כאן להרשמה ותשלום מאובטח

מספר המקומות מוגבל!

את כבר ניסית מספיק דברים
שלא החזיקו לאורך זמן.

פרק אפס הוא לא עוד תוכן. זה התהליך שיעזור לך להבין למה שינוי לא החזיק, ולבנות אחד שכן. מבפנים. בשקט. בדרך שלך.



אני מצטרפת לפרק אפס 29.5.26 · מקומות מוגבלים